Dobrý deň,
hľadám výživový doplnok na oči pre 9-ročného syna. Nosí dioptrie -2,5 a -2,25 a tiež nosí špeciálne dioptrické sklíčka.
Chcela by som trošku mu tie oči posilniť.
Ďakujem
Naša odpoveď
Dobrý deň,
lepšie ako výživové doplnky, odporúčam vyváženú stravu bohatú na zeleninu, Omega 3 mastné kyseliny, vitamíny. Plus redukciu sladkej a mastnej stravy. V najnovších štúdiách takáto strava podporuje nárast krátkozrakosti.
Ďalej je dôležité:
Denný pobyt vonku (2 hodiny denne): Denné svetlo spomaľuje progresiu myopie.
Obmedzenie času pred obrazovkami: Prestávky každých 20 minút (pravidlo 20–20–20: 20 sekúnd sa pozerať 20 metrov ďaleko každých 20 minút).
Kvalitný a dostatočný spánok.
Pravidelné kontroly u očného lekára.
Dúfam, že Vám táto odpoveď pomôže.
S úctou,
Dr. med. Miroslav Kulanga, FEBO
Comments