top of page

Aký je vhodný šport pre človeka s glaukómom?

Dobrý deň,

mám 36 rokov a bol mi diagnostikovaný glaukóm s otvoreným uhlom v počiatočnom štádiu na jednom oku. Perimeter ukázal začínajúce jemné zmeny, druhé oko bolo v norme. Začínam terapiu s kvapkami (1 kvapka večer).

Aký je vhodný šport pre človeka s glaukómom?

Rád behávam a bicyklujem. Čítal som, že toto je vraj ideálny šport aj pre zníženie očnéhu tlaku.

Je to pravda?

Rád chodievam aj do posilňovne, ale toto už budem musieť asi úplne stopnúť. Nikdy som necvičil s extra ťažkými váhami. Proste som cvičil pre dobrý pocit.

Ďakujem


 

Naša odpoveď


Dobrý deň prajem,


najprv je potrebné diagnózu naozaj potvrdiť. Nie vždy sa hneď dá povedať, že ide o glaukóm. Niekedy to ukáže jedine čas a prípadná progresia.


Ak ste perimeter robili len po prvý krát, nie je to veľmi spoľahlivé a mal by sa zopakovať napr. o 3 mesiace. Ďalej je dôležité vedieť, ako bol meraný vnútroočný tlak. Ak len "fúknutím vzduchu" (tzv. bezkontaktne), tak by bolo dobré premerať tlak ešte aplanačne (kontaktne), čo je presnejšie. Taktiež by bolo dobré urobiť vyšetrenie terča zrakového nervu pomocou OCT, aby sa zistilo, či sú už prítomné poškodenia nervových vlákien.


Pre glaukomatikov sú vhodné pohybové športy ako chôdza, plávanie, bicyklovanie alebo cvičenie na stacionárnych strojoch. Posilňovanie je tiež v poriadku, avšak bez veľkej váhy. Radšej si dajte viac opakovaní ale s menšou váhou. Malo by ste sa vyhýbať tzv. Valsalvovmu manéveru, teda zvýšeniu tlaku v brušnej dutine a hlave. Vyvoláva sa napr. intenzívnym výdychom za súčasného stlačenia nosových krídiel. NIečo podobné vzniká pri vzpieraní a používaní vysokej váhy.


Dúfam, že Vám táto odpoveď pomôže.

S úctou,


Dr. med. Miroslav Kulanga, FEBO



 
Link k originálnemu článku:
119 zobrazení

1 Comment

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
Guest
Jan 23

Mierne športy, ako je chôdza, plávanie alebo jóga, sú často vhodné, pretože pomáhajú zlepšiť krvný obeh bez nadmerného zaťaženia. Vyhýbajte sa aktivitám, ktoré zahŕňajú prudké pohyby hlavy alebo veľké fyzické napätie, napríklad vzpieranie. Zároveň je dôležité dbať na psychickú pohodu. Zábava a relaxácia môžu byť rovnako dôležité ako pohyb. Pre niektorých môže byť hranie hier alebo trávenie času na stránkach ako https://kasinosk.sk/online-kasina/ skvelým spôsobom, ako si oddýchnuť. Na tejto stránke nájdete recenzie najlepších online kasín na Slovensku na rok 2024, ktoré ponúkajú široké možnosti zábavy. Vždy sa však pred začatím novej aktivity poraďte so svojím lekárom.

Like

ORDINAČNÉ HODINY

Pondelok - Piatok

8:00  -  12:00

12:30  -  15:30

wir sprechen Deutsch

German

we speak english

United Kingdom

мы говорим по русски (чуть-чуть)

Russian
Ukraine

ADRESA

Očná klinika Kulanga

Športová 1397/1

05801 Poprad

Slovakia

 

Telefón    +421 52 28 55 714

Email       klinika@kulanga.sk

POZRITE SI NÁS NA

  • Facebook
  • Instagram

© 2020 Očná klinika Kulanga  •  Ochrana osobných údajov  •  Created by myself.

bottom of page